Групповые программы: тренажерный зал
Хорошей возможностью обрести желаемую фигуру и укрепить мышечный каркас станет тренажерный зал. Здесь присутствует все необходимое оборудование, которое может помочь достигнуть поставленных целей. Чаще всего пространство для тренировок символически разделяется на особые функциональные зоны: кардиозону (в этом месте размещены тренажеры для улучшения работы сердца и сосудов, снижения веса и повышения выносливости), зону свободных весов (в ней проходят занятия с гирями, гантелями и штангами), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение силы). Если вы не знаете с чего начать, лучше заниматься под присмотром опытного инструктора. Он может объяснить, какие упражнения помогут привести в порядок пресс, накачать бицепс, и ответит на остальные важные вопросы.
Бассейн небольшой, но очень хороший- вода приятная, комфортной температуры, гидромассаж, да и просто красивый) После него в кайф прогреться в сауне и хаммам, для любителей закалки есть купель с холодной водой.
Раньше часто ходила на групповые занятия, очень удобно, потому что можно побывать абсолютно везде и понять что по душе.
Подрастёт сын, буду водить его в детские группы занятий.
В общем впечатления абсолютно позитивные, рада что вновь сюда вернулась!!)
В миллениуме большой тренажёрный зал, поэтому количество народа кажется небольшим и очередей к тренажерам не бывает. Ну и второе и, это тренер. С её помощью стал практически любить сюда приходить) В итоге вот уже 4 месяца хожу. Так что отличный фитнес, и тренеры отличные, ну как минимум один… – читать далее...
Мы ходим всей семьей, и Мама и Папа и ребёнок не первый год! Но это просто кошмар
Инструктор подбирал тренажеры, показывал упражнения, все время контролировал самочувствие, так как я человек с маленьким опытом, после беременности и родов. Здорово!)))
Есть бассейн, хаммам, финская сауна, групповые занятия. Тренажерны… – читать далее...
Ранее занималась в различных местах, но такого разнообразия не встречала никогда!
В клубе есть все, от тренажёрного зала с отличным оборудованием до бара со вкусной, здоровой едой!
Персонал всегда приветлив, постоянные подарки к клубным картам, частые мероприятия, все как дома)
Советую всем, минусов нет
но вот пришла весна и наступила пора срочно делать «широкие кости» поуже))
ПРЕогромное спасибо тренеру АНТОНУ ПЛОТНИКОВУ, очень интересно,профессионально, покажет и объяснит все в доступной форме!!!!!!побольше таких профессионалов,которые действительно любят свое дело и заинтересовывают в этом других!!!!! Очень сильно помог мне…
Итак, начнем с того, что в спортивный клуб приходят по разным причинам, я же пришла за здоровьем, хорошим настроением, ну и красивым телом в придачу) Поэтому для меня было важно найти теплое и доброе внимание со стороны персонала и я нашла это здесь! Очень теплая обстановка, приветливые администраторы и профессиональные тренера! Каждый может найти себе занятие по душе: кардио,… – читать далее...
Сразу же прошла фитнес-тест, доктору Ольге отдельный поклон — очень доброжелательная женщина. Сняли мерки, прописали рекомендации к тренировкам, сразу почувствовалось желание помочь, а не навредить!
Далее началось самое интересное — мое преображение! Я сразу знала, что иду в тренажерный зал и так как я новичок, то было принято решение купить персональные тренировки. Не пожалела ни разу, спасибо большое моему тренеру Подобеду Илье! Очень внимательный, знает и любит свою работу, учитывает все нюансы твоего организма, настраивает питание и просто заряжает позитивными эмоциями!
Еще хотелось отметить достаточно большой тренажерный зал, радуют панорамные окна))) Тренажеры новые, рассчитаны на все группы мышц. Пишу отзыв, а сама прибываю в восторге от того, что в этом прекрасном месте я занимаюсь)))
Я бы даже назвала это семейным спортивным центром, так как наблюдаю людей разного возраста и это очень радует, в общем каждый человек найдет здесь занятие по душе!!!
Огромное спасибо! Всем советую!
мне 38 лет и за всю свою жизнь я ни разу не хотела начать заниматься спортом пока не пришла на день открытых дверей в Миллениум и не прониклась этой атмосферой спорта, дружбы, силы и просто душевного и физического равновесия. Так вот, я приобрела клубную карту за, как я уже сейчас понимаю, небольшие деньги и начала свой спортивный год с начала января! Великолепный тренерский состав, прек… – читать далее...
МИНУСЫ.
1.после обеда места для парковки найти нереально. к вечеру становится армагеддон из машин
2. спустился в бассейн с менеджером..... в зоне аэробики 20 старух (не влезть), в бассейне одна дорожка занята под персоналку (6 детей) в другой 4 тётки (корабля) » плывет посередине дорожки и 3—4 ребенка.... другими словами бассейном не воспользоваться
вода на полу сплошным слоем и вокруг бассейна и в зон… – читать далее...
3. в раздевалке у мальчиков третий год лежат БЫТОВЫЕ пружинные весы за 300 руб!!!!
4. в поилках нет стаканчиков для воды (экономят)
5. персонал ДА.. улыбается только если ты пришел в первый раз или показал что что то хочешь у них купить… просто клиент.. типа «ходят тут всякие.. карточки, ключи и прочая.. просят)
ВЫВОД. если к сервису Вы не приучены… то в принципе фитнес приличный… (((
Буду кратко, но конструктивно!
1. В женской раздевалке, девушки, не оставляйте ничего даже на 3—5 мин без присмотра. У меня украли расчёску! Она стоит 1000 р, красивая, брендовая, винтажная. Оставила на 3 минуты около зеркала! Или среди посетителей есть клептоман, или персоналу платят настолько мало, что они готовы воровать чужие много раз использованные расчески. Вообщем следите за своими вещами! Расчёск… – читать далее...
2. Подошла к инструктору тренажерного зала — попросила показать тренажеры для спины!
Инструктор Настя — невысокая девушка с прокуренным голосом, показала мне тренажёр на котором я только что занималась, и она могла это видеть, затем внимательно осмотрела меня со всех сторон, пощупала спину зачем-то — прямо врач!))) и сказала что у меня все в порядке и сколиоза она даже не видит — я сказала ей, что у меня было смещение позвоночника и сколиоз есть, она сразу же оправилась — да да да вижу сколиоз с правой стороны. Вообщем дальше она пыталась мне показать какие-то упражнения без тренажеров. Честно говоря я и без неё это знаю и регулярно занимаюсь йогой. Был чётко поставленный вопрос — покажите тренажёры на такую-то группу мышц. Кстати прокуренная Настя попыталась мне даже хамить, мол чего я не соглашаюсь на ее упражнения а тренажёры это вообще ерунда и понты! Настя сказала дословно : «вам нужны тренажёры? Вам нужен просто фан!» Учитывая что мы находимся в тренажёрном зале!!!
Кратко не проучилось…
Вообщем, господа, делайте выводы!
Пришел первый раз по гостевому друга и влюбился в клуб.
Реально качественное оборудование в зале, он кстати огромный и там шикарная вентиляция, что редкость.
Очень мне нравится бассейн и сауны. Еще в клубе везде чисто и мало людей…
В итоге о покупке карты я даже не раздумывал, занимаюсь уже 6 месяцев и всем доволен. Прям если ищите качественный клуб, то рекомендую!