Групповые программы: стретчинг

Наш рейтинг:
434 оценки

Стретчинг - это разновидность занятий, целью которых является улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, который применяется в рамках этой программы, позволяет снимать стресс, стимулировать кровообращение, улучшать состояние мышечного корсета, уменьшать травматизм и устранять напряжение. К тому же во время тренировки работают мышцы рук, спины, шеи и живота. А прилагая определенные усилия, реально научиться даже садиться на шпагат.