Прочие услуги: фитнес тестирование

Затем, чтобы занятия фитнесом не навредили вашему организму, перед первым посещением зала нужно выполнить фитнес-тестирование — данный метод даст возможность выяснить, какая физическая нагрузка будет вам по силам, что зависит от таких данных, как возраст, какие-либо травмы и болезни. Во время теста специалист чаще всего замеряет габариты человека, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей сердечно-сосудистой системы также был внедрен показатель OwnIndex, он отображает максимальную аэробную мощность организма, что наиболее важно при занятиях спортом. По завершении фитнес-теста получится не только дать точную оценку состояния вашего организма и определить, какая интенсивность нагрузок рекомендуется в данном случае, но и увидеть со временем положительный результат занятий.