Групповые программы: аквааэробика

+7 (499) 455-0... — показать

Аквааэробика - это гимнастика, выполняемая в воде под фоновую музыку. Для подобной тренировки будут нужны купальник, резиновая шапочка и шлепанцы. Также инструкторы советуют на занятиях использовать очки для плавания. Упражнения в воде почти не имеют противопоказаний, ими могут заниматься люди любого возраста и уровня физической подготовки, и даже новички будут иметь возможность добиться следующих результатов: укрепления нервной системы, улучшения общего самочувствия, избавления от лишних килограммов и повышения тонуса кожи.